ちょっと一息 by山本心理相談室
自分が何をしたいのかわからなくなった時、小さい頃何にワクワクしたのか、何が得意だったのか...そんな事を思いのままに書き出してみませんか? 心の中の絡まった糸がほどけて「何かしなければ」ではなく「やってみたい」ものが見つかるはず。
山本心理相談室:http://こころの相談.com/
ちょっと一息 by山本心理相談室
雨の日が続いていますね。
お仕事も上半期の仕上げが近づいて何かと忙しい時期。
こんな時こそ、木漏れ日の下でほっこりと佇んでいる自分を想像して、深呼吸…。オアシスは「いつかどこかにある」のではなく、自分で創るもの。
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ちょっと一息 by山本心理相談室
夕暮れ時、なぜかちょっぴり切なくなる…なんてことはありませんか?自分を感動させる事で切なさや悲しみを涙に変えてスッキリしちゃいましょう。 ただ耐えるなんてもったいない。世界もあなたももっと優しくなれるはず。
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ちょっと一息 by山本心理相談室
そろそろ紫陽花の季節になって来ましたね。
季節の変わり目は普段以上にセルフケアに気を配りたいものですね。
日々の積み重ねが心身の健維持に繋がる...とスタッフ一同も心がけています。
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ちょっと一息 by山本心理相談室
「自分の心と身体が今何を感じているか、自分にきいてあげる」という事は本当の自己管理能力に繋がるはず。
自分のことをいたわることができる人はきっと幸せ。
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