ちょっと一息 by山本心理相談室

心って季節やお天気みたいに千変万化しますよね。四季を楽しむも良し、瞬間瞬間の変化を味わうも良し…。
楽しんでいける魔法は「雲の上はいつでも晴れ」と知っている人。あなたはどう過ごしたいですか？

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ちょっと一息 by山本心理相談室

梅雨の間はうっとおしいなと思っていたけど、終わるとちょっぴりさみしい気も... ちょっと格好悪い自分も振り返ると愛おしく思えたり... 嫌だなって思えた時がクスッと笑えるささやかな幸せになる。 人生のフシギ。

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ちょっと一息 by山本心理相談室

自分が何をしたいのかわからなくなった時、小さい頃何にワクワクしたのか、何が得意だったのか...そんな事を思いのままに書き出してみませんか？ 心の中の絡まった糸がほどけて「何かしなければ」ではなく「やってみたい」ものが見つかるはず。

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雨の日が続いていますね。
お仕事も上半期の仕上げが近づいて何かと忙しい時期。

こんな時こそ、木漏れ日の下でほっこりと佇んでいる自分を想像して、深呼吸…。オアシスは「いつかどこかにある」のではなく、自分で創るもの。

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夕暮れ時、なぜかちょっぴり切なくなる…なんてことはありませんか？自分を感動させる事で切なさや悲しみを涙に変えてスッキリしちゃいましょう。 ただ耐えるなんてもったいない。世界もあなたももっと優しくなれるはず。

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そろそろ紫陽花の季節になって来ましたね。
季節の変わり目は普段以上にセルフケアに気を配りたいものですね。
日々の積み重ねが心身の健維持に繋がる...とスタッフ一同も心がけています。

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「自分の心と身体が今何を感じているか、自分にきいてあげる」という事は本当の自己管理能力に繋がるはず。

自分のことをいたわることができる人はきっと幸せ。

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